dinsdag 15 oktober 2019

BASIC WRAPS

Heerlijk studentikoos, maar oh zo simpel en lekker. Er kan eindeloos mee gevarieerd worden, maar het is wel handig om een basis te hebben. En als je wat over hebt, dan heb je toch nog een lekkere lunch voor de volgende dag.


Ingrediënten

Basis
wraps
gehakt of kipfilet
paprika
tomaat
sla
crème fraîche

Extra opties
ui
knoflook
maïs
komkommer
dressing bijv. honing-mosterd

Bereiding

Snijd eventueel de ui en knoflook fijn.
Doe olie en de pan en fruit de ui en knoflook aan.
Doe dan ook het gehakt of de kipfilet erbij.
Snijd ondertussen de paprika en tomaat in stukjes.
Doe deze bij in de pan of serveer ze los op tafel.
Besmeer de wraps met crème fraîche en verdeel daarna het gehakt- of kipmengsel en de rest van de groentes (sla, komkommer, mais, etc.) erover en besprenkel eventueel met dressing. 





Geen opmerkingen:

Een reactie posten